一两次的便血不会造成贫血,长期的就会。考虑你的情况是刚刚姨妈完又接着便血,身体过多失血、蛋白、铁元素,是会造成贫血的,你又出现头晕的现象可初步断定为失血缺铁性贫血,可服用铁剂进行治疗指导意见铁剂建议服用铁之缘片来补充治疗,补铁补血改善贫血效果好。
平时可以多吃含铁高的食物有猪肝、瘦肉、木耳、红枣、菠菜等,以及含蛋白质的有鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉等有助于提高血红蛋白的食物,有助于改善贫血症状。
注意平时要注意适当活动,保持气血的正常运行。贫血最好不要在饭后喝浓茶以及咖啡,不利于铁元素的吸收。