很多女性来月经前会乳房疼痛,可以试试这几个方法来缓解。首先是按摩乳房,如果在生理期前感觉乳房疼痛,可以以顺时针方向多按摩按摩乳房,促进血液和淋巴更好的循环。
如果来月经乳房疼痛,可在经前一周开始对乳房进行按摩,每次几分钟,可以很好的缓解乳房疼痛。还可以进行热敷,用热水就好,或者是热水袋。
另外,女性应选择舒适的内衣,平时少吃含有咖啡因的食物。