问题分析:你这情况考虑是上火了,饮食辛辣,情志不舒,忧思忧虑,睡眠不足等均可以引起阴虚内热而生虚火。意见建议:注意饮食要清淡,注意睡眠,多喝水,多吃水果蔬菜,可能会有些改善,再不行的话就是要吃一些败火的药了比如三黄片什么的。