偏头痛不宜多吃冰淇淋。冰激凌是奶制品,含引起偏头痛的酪胺酸、有些冰激凌添加巧克力,巧克力中的苯乙胺会引起偏头痛。
除了冰激凌之外,勿食过量咖啡、过凉的冷饮,勿饮酒过多。容易诱发头痛的食物还有有:巧克力、酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒、熏鱼、蛋类。
应该多吃含镁丰富的蔬菜、水果,增加大脑中镁的含量。包括:小米、荞麦面等谷类、黄豆、蚕豆、豌豆等豆类及豆制品以及冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圆核桃、花生等。