返流锻炼身体可以跑步吗

您好，一般情况建议多吃含钙丰富的食物，如牛奶。骨头汤。鱼头汤。虾皮。海带等，老年人要坚持喝鲜牛奶，因为牛奶里含钙量较高，晚上应加喝一杯牛奶，这样既能安神又能有效地补钙。必要时应用高钙片碳酸钙维D3等。要注意多出去晒晒太阳，钙在人体内需要吸收、运行到全身各个部位，适当活动身体能促进钙尽量发挥作用，尤其是户外活动还能增加维生素D的合成量。

不用过于担心，可能是炎症回复后的改变，如结核等，可以进一步检查

健康指导：根据你提供的信息，不建议你盲目的使用夏枯草，因为夏枯草是一味中药，如果使用不当会别害到身体的健康，皮肤上长痘痘平时要多吃些蔬菜可以吃芹菜，油麦菜，茄子等食品，有利于改善皮肤的健康状况，如果你收到了我的信息麻烦你帮助我确认回复一下。

考虑脾胃虚寒引起的，怕冷腹泻，可以吃温胃舒和参灵白术颗粒治疗

薏米性凉，健脾祛湿很好。但消化功能较弱的儿童和老弱病者不要多吃，便秘、尿多者及孕早期的妇女应忌食。正常人也不要天天吃，每周2-3次即可，因为薏米仁所含的醣类黏性较高，吃太多会妨碍消化。出现脾胃寒凉、腹胀、积食胃酸等症状。薏米有非常强的利尿作用，吃多会加重便秘。

你好，根据你描述的情况分析，喝醉酒就尿床是由于脑部受到了酒精的抑制导致的。由于醉酒后的大脑功能是不受控制的，建议最好是避免饮酒，平时多吃一些新鲜蔬菜水果。

夜间盗汗有可能是气虚或阴虚造成，如果是气虚引起的盗汗，一般是血管扩张功能不好，可用补中益气汤加减方来调整，心血不足造成的盗汗，建议首先检查是否是有结核感染的可能,和是否是有身体虚弱导致的,和植物神经失调的可能,中药在这方面治疗效果不错的，可以找中医口服中药治疗.祝你早日健康。

建议服用牙痛安和增效联磺了来治疗，平时注意饮食忌辛辣，多清淡，最好止疼后再服用牛黄上清丸来调理。要注意口腔卫生，坚持做到每餐饭后漱口、睡前刷牙，避免食物残渣在口内发酵产酸。应注意清除存留在口内的酸性物质。

您好，您的情况建议服用一些鼻咽灵片，鼻咽灵片是中成药，没有副作用的。有清热解毒，软坚散结，益气养阴的功效。用于胸膈风热，痰火郁结，热毒上攻，耗气伤津之证。其症状常见口干，咽痛，咽喉干燥灼热，声嘶头痛，鼻塞，流脓涕或涕中带血。也用于治疗急慢性咽喉炎、口腔炎、鼻咽炎及鼻咽癌放疗、化疗辅助治疗。用法：口服，一次5片，一日3次。如果服用一周没改善就需要到医院检查。

你好根据你的皮损考虑丘疹性荨麻疹，与叮咬有关可以外用艾洛松涂抹在患处