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医生回答
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脂溢性头发注意事项1．少吃油炸﹑辛辣及甜食2．不要将洗发水直接倒在头发上3．洗发时水不要过热或过冷，用温水洗发4．不要用脱脂力太强的洗发水，洗发不要太勤5．多食富含维生素A﹑B2﹑B6﹑E的食物6．早晚多梳头；但不要用指甲梳头7．保证睡眠时间，远离烦恼
一、饮食要清淡。平时要多补充一些营养物质。如黄豆、黑豆、核桃仁、芝麻等可以促进头发快速增长的食物。也应多吃含维生素E丰富的食物如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等，可以补充体内缺少的维生素，也可以抑制皮脂的分泌。
二、要经常洗头发，不要天天洗2ndash;3天为宜。洗发产品的选择也比较重要。一般要选择中药洗发水为宜，草本性洗发水可以提供毛囊必要的水分和养分，抑制皮脂腺分泌旺盛，疏通头皮细胞，滋养发根，令头发保持乌黑亮丽，
三、平时生活要有规律，早睡早起，保持乐观情绪，不吸烟喝酒。可以促进体内正常的新陈代谢，头部细胞也会畅通，皮脂分泌也会减少，这样头发就不还油了。
