问题分析:你好,根据你提供的情况,你这种情况需要注意调整好自己的心态,注意每天适当的锻炼身体,还需要注意自己不要紧张,注意自己晚上不能熬夜,要多参加一些有意义的活动,还需要注意自己多看一些励志类的书籍。
意见建议:你好,根据你提供的情况,你这种情况需要注意自己的卫生,还需要注意自己不能生气,注意自己要每天适当的锻炼身体,还需要注意自己多参加一些有意义的活动,祝你健康快乐每一天!