平时一定要注意保护耳朵,必要时去正规耳鼻喉科做个耳部检查,积极采取治疗措施,一定要注意环境保持安静,洗澡洗脸的时候预防耳朵内进水。
进行营养神经、扩血管、改善微循环,理疗及针灸等综合治疗。同时要放松心情,保证睡眠和休息,戒烟酒,远离噪音环境。