你好,根据你所说的情况,考虑是有阴虚引起的可能的。症状情况饮食上需要注意不能吃辣的食物,要清淡一点,多喝水.同时可以使用中药金银花,麦冬,野菊花,甘草,枸杞子一起开水冲泡代茶饮,可以清热降火.多喝点百合粥和银耳莲子粥,滋阴安神。