您好,根据您所描述的情况,有可能是饮食不当,消化不良,慢性胃炎导致的,平时注意保暖,不要着凉。指导建议:少食多餐,细嚼慢咽,不要暴饮暴食,避免吃辛辣刺激性凉性的食物,建议服用达喜片,奥美拉唑进行治疗,必要时建议去医院做胃镜检查一下。