问题分析:您好,长期喝牛奶对眼睛没有副作用,反而对眼睛有保护作用。牛奶中含有丰富的维生素类物质,其中的维生素A可帮助保护视力,缓解视疲劳,还能营养眼神经,促进营养吸收。
建议您可长期服用,另外可多吃南瓜、胡萝卜等食物,也能帮助保护视力,缓解疲劳。意见建议:建议营养均衡膳食,注意劳逸结合,保证充足睡眠,保护视力,多吃南瓜、胡萝卜、奶制品等食物。