你好,苹果具有丰富的维生素和微量元素,可以降低血糖,增强抵抗力,生津止渴、益脾止泻等功能,对人体是非常有好处的,每天吃4.5个苹果对身体没有什么坏处,但是吃得再多也有可能会不利于吸收,建议每天吃1ndash;2个苹果即可。