你好,来月经期间出现腹部不适,腰酸,这可能是盆腔充血导致的,建议您在来月经期间可以,热敷局部缓解症状,另外,在月经期间避免吃生冷辛辣食物,月经不规律考虑可能是内分泌失调等引起的.建议您去医院检查一下性激素六项,请你对我的回复进行评价