遗精的症状和平日里工作生活压力太大有关,所以有遗精应多注意放松自己心情,还是不要熬夜为好,精液残迹,用温水洗就没有残留,不要因为这个影响身体才是最重要的,因此性生活的频率一定要控制好,可以配合有氧运动帮助缓解压力,如果心理上的压力大,很可能会导致遗精的症状的。