一个人带孩子，真累，心情还不好，各种抑郁，哎

您好，根据您的问题，很可能是因为，心理的因素，或者是因为，外界的不良刺激，生活的压力等等有伐，一般通过饮食的调理，以及，口服药物都是可以完全治愈的

您好，精神类疾病还是需要对症治疗的，错过治疗的最佳时期，后期恢复也是很棘手的，建议您尽早的找对方式，单纯西药控制病症难免会引起很多副作用和难以避免的依赖性，建议您中药调理

我来给你解答：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。根据你说的情况，给你的建议是：与医生当面谈比较好。这个情况较普遍，一般的像癔症，自闭症，更年期综合症，神经性功能紊乱，精神分裂症，厌食症，多梦，失眠症，抑郁，焦虑，社交恐惧症，孤僻症，狂躁症，疑心病，强迫症，神经症，自卑症，紧张等心理或精神障碍严重影响了我们的正常生活交际和日常工作，患者自身很难走出来，深受其痛苦，心理辅导很关键，必要时可用药物辅助治疗，同时要注意避免药物依赖性，只要用心治疗是可以康复的　下面介绍几种自我调节情绪的方法，希望对你有所帮助　一、自然陶冶法。人生在世，喜怒哀乐皆有。当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步，痛快地玩一玩，对改变你的不良的情绪肯定会有帮助　二、语言调节法。通过语言既可抑制人的愉快情绪，也可抑制做的忧愁与苦闷。即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪　三、注意转移法。注意转移法就是把自己的注意力从一种情绪状态中转移到另一种能引起其他情绪状态的事物上　四、思维转移法。把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去，从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕称为思维转移法，这是从端正心态的角度解答抑郁症如何自我调节的问题　五、行动转移法。行动转移法是将某些情绪转化为行动的方法，这种方法是从以实际行动宣泄情绪的角度来解答抑郁症如何自我调节的问题。

失眠，又称不寐，是指病人入睡困难，或睡而易醒，时睡时醒，以致不能获得正常睡眠的一种病证取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚１次。

你好！请问你目前失眠主要是难以入睡还是容易醒？每晚大约能睡多少小时？建议服用改善睡眠药物如清脑复神液或舒乐安定等。

酒后失眠可能是饮酒所致的，平时要注意休息，补补盖。当然也可能是喝酒之后有一些兴奋可以喝喝白开水，尤其是每天早上空腹喝一大杯温开水瓶肠，就少吃辛辣的食物，戒烟戒酒，适当的活动，每天至少锻炼30分钟以上注意调理，保持身体的健康，而且酒精是一种是兴奋的物质，会刺激到破坏脑部的神经从而紊乱神经功能，所以导致了酒后失眠。

失眠多梦都是心理因素引起的，减轻失眠多梦的方法：睡前不宜兴奋、睡前不吃东西，此外，浓茶、咖啡等饮料具有兴奋性和刺激性，不宜睡前饮服、睡前放松活动、睡前洗脸洗脚、睡前应开窗、睡前少饮水，解小便等都可改善失眠多梦的情况，当你睡前做到以上几点还不能减轻失眠多梦就要早早用科学有效的失眠治疗仪治疗失眠了，我知道的治疗仪中依梦失眠治疗仪效果挺好的。

按您头晕，心慌，眼花，这属于肝血亏虚的表现，肝血亏虚势必会导致肝火上升，所以出现头痛、眼痛，肝开窍于目，肝血亏就会出现眼睛干、飞蚊症，肝血亏虚，木郁犯脾，会出现脾虚生痰，痰湿与肝火相加，上阻于喉，所以出现喉部阻塞感，肝郁犯及脾胃，脾胃虚弱导致气血不足不能上濡关节四肢，所以出现颈部肩背麻木，四肢无力指导意见目前您的情况是因为肝血亏虚所致，导致本脏所主的目、头表现，又因为肝虚易郁，克伐脾土导致脾胃所主的四肢关节的麻木无力及您现在所表现得胃病，可以从养肝血、疏脾土、抑肝阳的角度入手

你好，考虑可能是存在轻微强迫症的表现，可以调整好自己的心态，转移自己的注意力，多参加愉悦轻松的活动，同时保持放松的心情，祝健康

你好，根据你的描述属于抑郁症的症状。抑郁症主要是情感性疾病，是以一种深重的忧郁为特征。自己的心理状态特别重要，建议你调整好心态，积极主动地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动在选择用药时可选择中医治疗调理，标本兼治安全副作用小还可以养心安神，效果理想，能避免西药的不良反应。而在症状得到改善后，在有经验的医师指导下服药，减药或停药，以免疾病的进一步反复