您好,不知道您平时的肠胃有没有什么问题,您的这种情况应该与您的平时肠胃不好有很密切的关系,这种情况建议您有时间避开月经期做一下艾灸,重点艾灸一下脚心肚脐和足三里,艾灸的时候保持合适的距离和温度,有温热舒适的感觉就可以,坚持一段时间试试吧。