晚上睡觉冷，暖不过来被窝怎么回

您好，出现这样的情况，考虑为身体偏阳虚，体内阳气相对不足所致，需要适当的温补阳气才行，否则气候变化或冬天时很难受的。

1.服用金匮肾气丸，温补肾阳，肾阳为一身阳气之本，做腹部艾灸治疗，温补腹部的阳气；

2.可以稍微多喝羊肉汤、狗肉汤等，少吃油腻、生冷、难消化的食物，要多注意身体的保暖，睡前泡个热水脚，被窝使用热水袋等，会好起来的。