你好,根据你所说的情况,很有可能是由于气血不足引起来的或者平时缺乏运动。我建议你可以吃点当归补血颗粒或者是吃点归脾丸和八珍颗粒,也可以吃点中药,如黄芪,当归,白术,白芍,熟地,陈皮,半夏,茯苓,甘草等补益的药物。
平时多注意锻炼身体,提高自身体质,有很大的帮助,谢谢