您好因为手脚离心脏最远,血液循环较慢,再加上手经常外露,鞋子要接触地面,地面温度比空气温度更低,所以手脚总是冰冷的,这属于正常现象。
指导意见建议您做好保暖措施,如多穿衣,戴手套之后,你要多多运动,当然这里的运动是不需要大张旗鼓地,比如动动手,动动脚,即使是轻轻的动动,也是有效的。
晚上睡觉前用热水泡泡脚,常洗热水澡等可加快血液循环,这样自然就会暖起来。平时饮食可多吃高热量的食物,如狗肉、羊肉等。