我女儿在座月子，前两天吃白萝卜、藕、还有

乳汁分泌不足,也称缺乳,为产后常见现象。,如果是产后奶少,妈妈一定要让宝宝多吸，每次吸完后一定要挤干净，使用吸奶器来促进乳房分泌奶水,多吃一些带“腥”的食物，有的妈妈在吃了一些肉类以后奶水会明显的增多，俗称“闹腥。

使用温开水来轻轻的擦洗乳房，也可以热敷，用一只手捏住乳头，另一只手用梳子梳理乳房，方向是从四周到乳头。然后用相同的方法来梳理另一个乳房。