速看 水肿型肥胖怎么办
。每天早上起来之后喝一杯黑咖啡。如果觉得太苦的话可以加少许牛奶。最好不要加糖。喝黑咖啡能有效排出体内多余的水分,缓解水肿的状况。正确的喝水方式可以帮助你体内的新陈代谢,有一定的减肥作用。但是喝水过多,很可能会引起浮肿,加重肾脏的负担,反而对身体不好。较好的喝水方式是:早上一起床空腹喝一大杯水,帮助肠胃的蠕动。上午十点补充点水分。中午吃饭前喝点水,可以控制你的食欲,对减肥有好处。下午四点左右补充水。喝水的其他需要注意的:。1,饭后半小时再喝水,因为如果饭后马上喝水会冲淡胃液,导致消化不良;。2,傍晚六七点开始尽量不要喝水,否则晚上会加重肾脏的负担对身体不好,而且也很容易引起浮肿,特别是眼睛部位