我和你的情况一样,月子里折腾得厉害,让家里人帮你忙,你要多吃汤汤水水的东西,尽可能的多休息,这样奶水会多点,熬过这一个月,宝宝大点吃得多,睡得时间就长了,我宝宝现在2个半月,已经不补贴奶粉了,一觉能睡23个小时,觉得好带多了。