病情分析: 您好,头发干燥稀疏考虑是营养不够均衡或缺乏维生素,微量元素意见建议:平时要多吃含锌量较高的食物,比如鸡蛋黄,核桃,瘦肉。
维生素b是头发最重要的“维生素。粗粮中含有丰富的维生素b,所以要多吃粗粮,可以使头发生长得健康又强韧。另外,在冬季里常食富含蛋白质和维生素a、b的食物,比如核桃、芝麻、大枣、甜杏、动物肝脏、蛋黄、鱼类等的这些食物