您好:经常背困可能是长期伏案工作导致颈椎腰椎病变.您好:像你这样的情况,推荐中医治疗.辩证论治.有很好的疗效.希望对你有帮助.最好是去医院做检查,对症下药.生活护理:您好:祝您能有一个健康的体魄.开心每一天.谢谢!