病情分析: 自诉不慎外伤导致左侧踝关节骨裂,而经过保守治疗,现在外固定石膏一个月。意见建议:像你诉说情况,如果是已经拆除外固定,现在还存在隐痛,考虑骨折后期表现,现在需要先活动关节,受力,站立,慢行到独立行走,循序渐进加大运动负荷,而不是马上就正常户外活动,需要循序渐进加大运动负荷。