如果拍片子了骨头没有问题、现在的情况就是软组织损伤后纤维增生的问题、应该不是骨头的问题的这样的纤维增生或者水肿、往往开始比较明显、随着修复、逐渐就可以改善或者完全消失的、如果现在没有明显疼痛了、肿胀也不厉害、每天热敷两次、每次半小时左右、等其慢慢恢复就可以的