健脾去湿可以做猪肚汤,把猪肚煮熟放入相应的材料就可以了。猪肚汤可以健脾开胃,促进食欲。脾虚湿困时,应健脾去湿,把多余的水分排出体外。
温补脾可食用健脾的食物,如:鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、莲子、茨实、猪肚、鸭子等。