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抑郁症自我疗法

学校心理健康检查的时候,我就发现自己心理不正常了,好像有轻微抑郁,但是我不想去看心理医生,那样我会更要负担,有没有什么心理治疗方法是自己治疗自己的?
提问时间:2020-02-08 16:57
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