很容易长痘痘有可能是过敏或者内分泌失调的表现,应该近期注意清淡饮食,规律作息,避免劳累,忌食辛辣刺激性食物,如果确定身体上的只是普通的痘痘,可以用沐浴法,用温水淋浴,待皮肤温热、毛细孔充分张开后,可以在背上涂抹厚厚的浴盐。