饮用白开水能够稀释血液浓度,还能够促进肠胃的消化吸收,对控制血脂、血糖有很好的疗效。另外,喝足够量的水能够促进身体的循环,让体内毒素随着尿液排出体外,有利于身体健康,每天早上起床饮用白开水可以清理肠道,保持大便畅通。