根据你的叙述!暂时考虑为软组织损伤的可能性较大!可以使用取羌活,小蓟,甘草天花粉秦艽,防风等药品煎服。可以很好的缓解你的症状的!宜补充高蛋白质食品,如奶类、瘦肉、红枣、赤豆等,注意保暖和天气变化,预防感染。