预产期的算法是按您末次月经的第一天算起,月数减三或加九,天数阳历加7天,农历加14天。您的预产期应该是2016年2月4号。
孕早期服用叶酸预防胎儿神经管畸形,禁止性生活和避免重体力劳动,防止发生流产。怀孕以后钙和铁的需要量增加,尤其是怀孕最后3个月需要补充钙,胎儿造血及酶合成需要较多的铁,孕妇储存铁量不足,所以需要补充铁剂,预防发生缺铁性贫血。