你好,根据你叙述的情况,我认为,可以考虑为过分担心和关注所致,这主要是由于你的成长经历让你内心有着较强的自卑感,使你对自己更多地给予否定,从而导致了你对自己的做人做事的结果给予了过分的担心和关注,由于现实原因让你内心容易产生过分的紧张、焦虑甚至恐惧的心理,并在这些心理作用下,容易让你感觉自己的脑袋僵化等症状。
指导意见因此,我建议你,当前你需要做的就是要做好自我心理调节,增强自信,学会理解和接纳,同时,学会与身边人进行有效的沟通交流,以获得更多有效的社会支持系统的帮助。