您好:根据描述考虑存在腰椎间盘或者腰椎退变导致腰部疼痛情况可能性大,不知道既往有无明显疾病史。建议平时养成良好的生活和作息习惯,平时工作生活姿势要正确避免熬夜、过度劳累等等;
必要时建议有资质骨科门诊随诊结合医生查体以及病史问诊综合评估病情后予以对症处理,止痛药指标不治本;祝您健康!