喝豆浆时可以少放糖。怀孕期间不要吃太甜的食物,少吃含糖量高的食物。怀孕期间,可以选择吃一些豆制品来补充蛋白质。然而,如果吃豆制品,不要选择豆腐,因为豆腐里有盐水,吃了它会影响胎儿。
多喝水,多吃新鲜水果和蔬菜。