您好要喝鲫鱼汤人流后的饮食要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给尤其要补充足够的铁质以防贫血可以多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、鲜鱼、动物肝、动物血、大豆制品、乳类、豆类和豆制品等人流后身体比较虚弱容易出汗补充水分宜少量多次汗液中排出水溶性维生素较多尤其维生素C、维生素B1、维生素B2因此应多吃新鲜蔬菜、水果祝好