问题分析:运动后会出大量的汗,所以体内会出现缺水的情况可以喝水进行补充,不过避免剧烈运动后立即大量饮水。意见建议:应该在运动后。
半小时以后再喝水,如果,服用,功能饮料效果可能更好,不过还是建议服用温开水。