在生活中注意眼保健,如平时注意精神放松,养成良好的用眼习惯,感到眼睛疲劳时进行适当休息;尽量不向上看,看电视或使用计算机时间不宜过长。
发现眼睛不适,要及时去眼科就诊。发现症状严重或持续不能缓解时,应及时接受眼科医生的诊断与治疗。如果诊断为干眼症,应严格按照医嘱接受药物等治疗;
如果是眼镜或隐形眼镜不合适引起的视疲劳,可根据眼科医生所开眼镜处方重新配置合适的眼镜或隐型眼镜,并且注意日常生活中眼保健。
猪肝煲枸杞。猪肝100克,枸杞30克。先将猪肝切片用芡粉适量拌匀与枸杞同入锅,加水适量煲汤调味食用。这是一则治疗夜盲症的古方。
猪肝和枸杞都含丰富的维生素A,对眼睛的养护有一定的积极作用。