问题分析:你好,根据你说的情况,初步分析有可能属于更年期的一些病症,平时要注意自我调节,饮食清淡一些,多吃些安神营养神经的食物,常出去散心,缓解压力,保持良好睡眠意见建议:同时建议你服用解郁安神颗粒之类的药物调理看看,也可以看中医,希望对你有帮助