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每次跳远后小腿疼痛难忍

我已经练习了好几天跳远了,但是每次跳远后小腿都疼痛难忍。如果跳远后坐下,小腿会更疼,有一点抽筋的感觉,但并没有抽筋。每次都要坐这休息至少两节课才可以正常行走(一节课40分钟)。我在练习跳远的这几天,如果蹲下再起来,小腿也会很疼,并伴随着抽筋的感觉,不论是蹲下接着起来还是蹲一会再起来都是这样。我在跳远之前会先快跑800米。想得到的帮助:怎样治疗小腿疼痛
提问时间:2020-12-30 17:29
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