吃什么增高血压

您好、低血压症可采取以下几个措施：一、适当增加食盐用量、同时多饮水、较多的水分进入血液后可增加血容量、从而可提高血压.二、增加营养、吃些有利于调节血压的滋补品、如人参、黄芪、生脉饮等.此外、适当喝些低度酒也可提高血压.三、加强体育锻炼、提高机体调节功能.体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处.四、为防止晕到、老年低血压患者平时应注意动作不可过快过猛、从卧位或坐位起立时、动作应缓慢一点.排尿性低血压患者还应注意、在排尿时最好用手扶住一样较牢固的东西、以防摔倒.五、药物治疗、可选用米多君、利他林、麻黄素等升压药及三磷酸腺苷、辅酶A、维生素B及C、以改善脑组织代谢功能.低血压病人怎样选择饮食治疗低血压病、饮食疗法也是治疗本病的有力措施之一、可逐渐提高病患者的身体素质、改善心血管功能、增加心肌收缩力、增加心排血量、提高动脉管壁紧张度、从而逐步使血压上升并稳定正常水平、消除低血压带来的种种不适症状.低血压病人的饮食选择包括下列几点：1、荤素兼吃、合理搭配膳食、保证摄入全面充足的营养物质、使体质从纤弱逐渐变得健壮.2、如伴有红细胞计数过低、血红蛋白不足的贫血症、宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等造血原料的食物、诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果.纠正贫血、有利于增加心排血量、改善大脑的供血量、提高血压和消除血压偏低引起的不良症状.3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品、具有养心益血、健脾补脑之力、可常食用.4、伴有食少纳差者、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品、如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、破、葡萄酒等.5、与高血压病相反、本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食.氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克.含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品、适量常吃、有利于提高血胆固醇浓度、增加动脉紧张度、使血压上升。