我以前也这样.后来我学着控制自己 也就是和别人吵架之前先自问自答.啊啊.当然 不可以让别人知道 不然就像老年痴呆了.我一般问自己和他吵架有没有用 怎么才能做得更好之类七七八八的.如果对方真的惹怒我 我是不会管那么多的.如果是小事情 - - 我采取腹黑报复.我觉得吧 发火可能是自己对这些事情看的太在乎了 这样的话不管做什么事情都不好 态度问题.你觉得呐日常生活饮食注意事项 (1)清淡饮食;
(2)保持愉快的心情 ;(3)注意休息多食蔬菜(蔬菜食品)水果(水果食品) ;(4)以适宜的方式发泄情绪如想发脾气时用运动(运动食品)方式来缓解. 营养产品调理建议 1.复合维生素(维生素食品)螺旋藻(螺旋藻食品)维生素C: 调节植物神经功能抗氧化解毒参与胆固醇代谢帮助脂肪分解缓解暴躁易怒症状. 2.液体钙(钙食品)或牛初乳钙片:提高免疫增强体质维护神经系统正常缓解暴躁易怒症状. 3.维生素 B 族:促进新陈代谢缓解暴躁易怒症状. 4.松果体素片:改善睡眠(睡眠食品)抗氧化抗衰老(抗衰老食品)缓解暴躁易怒症状。