问题分析:你好!血糖高平时应该以碳水化合物为主,提倡用粗制米、面和一定量杂粮,忌食用葡萄糖、蔗糖、蜜糖及其制品如各种糖果、甜糕点饼干、冰淇淋、含糖软饮料等。
意见建议:建议平时多吃食用绿叶蔬菜、豆类、块根类、粗谷物、含糖成分低的水果等,以清淡饮食为主,少吃高脂肪油腻的食物,特别是高热量、高糖分的食物。
应进行有规律的合适运动,运动量不宜过大,持续时间不宜过长,自我监测血糖。