医生回答
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一辛辣热性作料.辣椒花椒胡椒小茴香八角桂皮五香粉等容易消耗肠道水分而使胃腺体分泌减少造成胃痛肠道干燥痔疮便秘或粪便梗阻.便秘时孕妇用力屏气解便使腹压增加压迫子宫内的胎儿易造成胎儿不安羊水早破自然流产早产等不良后果.不少孕妈咪较喜欢吃酸山楂但是山楂对子宫有兴奋作用过量食用可使子宫收缩导致流产所以要少吃.二有兴奋作用的饮食.含咖啡因的饮料和食品被孕妇大量饮用后会出现恶心呕吐头痛心跳加快等症状.咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内影响胎儿发育.茶叶含有较丰富的咖啡碱饮茶将加剧孕妇的心跳速度增加孕妇的心肾负担不利于胎儿的降发育.三甜食.糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙孕期钙的缺乏会影响胎儿牙齿骨骼的发育.过多食用巧克力也不好这样会使孕妇产生饱腹感而影响食欲结果身体胖了而必需的营养素却缺乏了.四杏仁杏仁中含有毒物质氢氰酸为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿孕妇应禁食杏仁；
五味精.味精是平时很普通的调味品但是孕妇就要注意少吃或不吃.味精主要成分是谷氨酸钠血液中的锌与其结合后便从尿中排出味精摄入过多会消耗大量的锌不利于胎儿神经系统的发育.六黑木耳黑木耳虽有滋养益胃的作用但同时又具有活血化瘀之功不利于胚胎的稳固和生长故应忌食；
七薏苡仁薏苡仁是一味药食兼用的植物种仁其性滑利.药理实验证明薏苡仁对子宫肌肉有兴奋作用促进子宫收缩因而有诱发流产的可能；
八马齿苋马齿苋既是药物又可作菜食用但其性寒冷而滑利.经实验证明马齿苋汁亦对子宫有明显兴奋作用易造成流产；九久存土豆土豆中含有生物碱存放越入的土豆生物碱含量越大而中剂量的土豆生物碱便可影响胎儿正常发育导致胎儿生长缓慢；
十人参桂圆等补品.祖传医学认为孕妇多数阴血偏虚阴虚则滋生内热.食用人参会引起气盛阴耗加重早孕反应水肿和高血压等；
桂圆辛温助阳虽有补血安神养血益脾之效但性温太热孕妇食用后易动血动胎；不仅不能保胎反而易出现漏红腹痛等先兆流产症状所以不宜食用.十一含有添加剂的食品.罐头食品含有的添加剂和忌口是导致畸胎和流产的危险因素所以孕妈咪要远离罐头食品.油条在制作过程的添加明矾是一种含铝的无机物铝可通过胎盘侵入胎儿大脑影响胎儿智力的发育因此在前面我就主张孕妈咪要改变吃油条的习惯多吃些全麦制品.十二螃蟹甲鱼海带这些水产品有活性软坚作用食用后对早期妊娠有造成出血流产之弊.螃蟹有活血化瘀之功尤其是蟹爪有明显的堕胎作用；
甲鱼有较强的通血络散瘀块作用；鳖甲的堕胎力比鳖肉更强；海带功能软坚散结化瘀亦有堕胎之嫌.准妈妈不宜多吃的食物罐头食品--不大但孕妇及婴儿食入过多则对降不利.另外罐头食品营养价值并不高经高温处理后食品中的维生素和其它营养成分都已受到一定程度的破坏.冷饮--怀孕后胃肠功能减弱食入较多冷饮会使胃肠血管突然收缩胃液分泌减少消化功能减弱而出现腹泻腹痛等症状.现代医学研究表明胎儿对冷的刺激十分敏感当孕妇吃过多的冷饮后胎儿会躁动不安.菠菜--人们一直认为菠菜含有丰富的铁质具有补血功能所以被当作孕期预防贫血的佳蔬.其实菠菜中含铁量并不高而且含有大量草酸草酸可影响锌钙的吸收.孕妇过多食用菠菜会使体内钙锌的含量减少影响胎儿的生长发育.巧克力和山楂--过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感因而影响食欲致使必需的营养素缺乏.孕妇较喜欢吃酸东西山楂便成了首选果品.山楂对子宫有兴奋作用孕妇过量食用会使子宫收缩有引起流产的可能故要少吃或不吃.猪肝--芬兰和美国已向怀孕及哺乳婴儿的妇女提出了应少吃猪肝的忠告.因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中添加了过多的高质量催肥剂其中维生素A含量很高致使它在动物肝脏中大量蓄积.孕妇过量食用猪肝大量的维生素A便会很容易地进入体内.虽然量稍大些的维生素A对孕妇自身无大害处但却对胎儿发育危害很大甚至会致畸.久存的土豆--土豆放久了会发芽发芽的土豆可引起食物中毒这一点早已为人们所知.但虽未发芽可贮存时间很长的土豆对人有什么影响却很少有人知晓和重视.土豆中含有生物碱存放越久的土豆生物碱含量越高食用这种土豆可影响胎儿正常发育导致胎儿畸形.当然人的各体差异很大并非每个人食用后都会出现异常但孕妇还是不吃为好特别是不要吃长期贮存的土豆.热性香料--孕妇吃热性香料如小茴香八角茴花椒胡椒桂皮五香粉辣椒粉等容易消耗肠道水分使胃肠腺体分泌减少造成肠道干燥便秘.肠道发生便秘后孕妇必然用力屏气解便使腹压增加压迫子宫内的胎儿易造成胎动不安早产等不良后果.油条--油条制作时都加入一定量的矾而明矾是一种含铝的化合物.一般每500克炸油条用的面粉中含有15克明矾如果孕妇每天吃两根油条就等于吃了3克明矾蓄积起来其摄入的量就相当惊人了.铝可通过胎盘进入胎儿的大脑影响大脑发育从而增加痴呆儿的发生率.味精--味精的主要成分是谷氨酸钠血液中的锌与其结合后便从尿中排出.味精摄入过多会消耗大量的锌导致体内缺锌.锌是胎儿生长发育之必需品故孕妇要少吃.预防孕妇缺铁性贫血也应注意从饮食中补充铁.黑木耳红枣红豆.黑木耳红枣红豆含有较丰富的铁质孕妇常食用不仅起到防治缺铁性贫血还有滋补强力的功效.动物内脏.动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉如猪肝牛肝羊肝鸡肝等不仅含铁量高而且维生素的含量也很丰富.动物血液.动物血液中含有丰富的血红素铁易被人体消化吸收动物血和内脂豆腐做汤经常食用具有良好的防治缺铁性贫血作用.水果.孕妇每天要有一定量的瓜果摄入量瓜果本身含铁量并不高但是瓜果中含有丰富的维生素C能促进食物中铁的吸收.*注意从饮食中补充铁黑木耳红枣红豆.黑木耳红枣红豆含有较丰富的铁质还有动物内脏.血液水果肠胃炎消化不良会引起贫血所以要少吃生冷冰冻饮料等煎炸食物都应避免
