茶叶历来是身体保健品,对身体有症状的朋友而言,必须科学喝茶才能充分发挥茶叶的保健工作,同时避免误区。对于阴虚内热体质的朋友,其滋补方面主要注重滋阴。
所以要禁止绿茶等凉性的茶,而正确的做法是喝性温的茶叶,特别是红茶、茉莉花、桂花、玫瑰花茶叶对身体有益。除通过喝茶进行保健和辅助治疗外,温性水果和蔬菜也具有不错的功效,阴虚内热朋友不妨在日常生湖中进行尝试。