雌激素主要是影响着身体的激素的均衡的情况,一般都是会导致内分泌的失调,那么会出现月经的不调,还有就是会变得流产或则是不容易的怀孕,比较的容易的是进行食物的进补,一般含有硼元素的食物就是可以的,比如说苹果,葡萄,还有豆荚,以及一些豆子类的食品,还有葵花籽油,以及一些坚果类食物,但是要摄取均衡,过量的话会导致身体的肥胖的情况出现。