女性白发吃什么好呢？

1.黑芝麻磨粉：最简单的服用法直接到超级市场选购不加糖的黑芝麻粉、每天一汤匙即可不爱吃早餐的漂亮妹妹、最好能够把芝麻粉当作早餐、一个月后、就看得到效果唷但是别吃太多、以免便便争先恐后的跑出来、一直跑厕所、可真不好看　2.百合芝麻炖猪心：麻烦、可是也有效把百合、黑芝麻、红枣、生姜等各少许、再加上猪心一个、小火慢炖二、三个小时、就能让人心情安定、减少掉发一个月可吃一次、虽然麻烦了点、但是很值得投资唷女性白发吃什么日常注意　一、注意洗发、干发的技巧洗发　1、要选用适合自身头发的洗发露　2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓、起泡沫后才接触头皮和头发　3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发、因为湿发脆弱易受损伤　4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳　5、洗完后一般加用护发素、必要时加用滋润素　二、正确梳理头发　1、选用宽齿木质或角质梳、不用易产生静电的塑料梳　2、顺头发自然下垂方向分段梳理分段是指先梳理远端发梢段、最后梳理近端发根附近头发、并能解除纠缠　三、尽量避免或减少烫发、染发次数烫发水(冷烫精)和大部分染发剂中含有的某些化学物质有损伤头发发质的不良作用、如频繁使用可使头发干燥无光泽、发毛不柔滑、纠缠易打结、脆弱易折断、其伤害程度随着美发次数增加而加重、因此建议尽量不烫发、染发、或至少增加间隔时间、减少美发次数四、注意饮食人们总认为产后体虚、需要进补、当出现脱发后更是要大补特补、其实这是一个不正确的观点〈看我从北京国龙中医院收集的资料、看能不能改善你的白发问题