你好,消化不好可以吃一些山楂,香蕉等食物,来帮助消化,少吃肉类的食物,多吃新鲜的水果与蔬菜。确保每顿饭适量不至于太多,确保食物不会含太多脂肪太过于油腻。
不要吃太多的零食和甜食,两者都容易引起消化不良。