你所说的这种情况最常见的是呼吸道的疾病或心脏的不适,应该通过合理的检查才能够明确。指导意见根据实际的结果采取对症治疗,同时合理饮食,营养均衡,一日三餐按时规律的进行,避免受凉熬夜劳累,调整好心态,养成良好的习惯,逐渐地改善减轻,保持稳定的状态。