可以吃,肥胖主要因为机体摄入过多的热量,高于平时的消耗量,造成过多热量在体内堆积成脂肪,从而导致体重超标、体型臃肿。
减肥首先要膳食的干预,但膳食干预,如果不减少总能量的摄入,仅改善改变膳食营养构成,不会带来明显的体重减轻。